Coach Online · Especialista Femenina
MOMENTUM by
PAULA
Mi nombre es Paula y mi misión es romper el mito de que las pesas “te hacen masculina”. Te ayudo a recuperar tu confianza, mejorar tu salud, tu relación con la comida y conseguir un físico fuerte.
Mi Metodología
No todas las personas son iguales, es por ello que cada programa es individual y personalizado a tus necesidades y objetivos.
- Rutina 100% personalizada
- Contacto continuo conmigo
- Revisiones periódicas
Nutrición inteligente
No creo en dietas restrictivas.
Mi objetivo es que integres hábitos alimenticios en tu día a día que puedas mantener a largo plazo.
- Alimentación 100% personalizada y flexible
- Menú abierto con varias opciones
- Educacion nutricional sin mitos
- Enfoque en salud hormonal
Elige tu objetivo y mira cómo trabajaremos:
Déficit calórico controlado
Te enseño a comer de verdad y mantenerlo en el tiempo sin que esto suponga un sufrimiento.
Las dietas restrictivas no van a ayudarte a conseguir resultados, sino a generarte ansiedad y una mala relación con la comida
Superávit energético inteligente
Comer todo lo que nos de la gana no es el objetivo de esta fase.
Subir progresivamente de peso para minimizar la ganancia de grasa es clave.
Alimentación funcional y vitalidad
Organizar bien tus comidas en el día y aprender qué comer es clave para sentirte todo el día con vitalidad
